孫穎莎：在德班戰(zhàn)勝的“新挑戰(zhàn)”

• 2023-08-07 20:46:56 來源：乒乓世界

當孫穎莎從德班拿回女單和混雙冠軍以及女雙季軍三塊獎牌，賽后記者們開始探究著一些“不同”，舉起吉·蓋斯特杯和舉起其他比賽獎杯感受的不同，今年參賽和前兩屆參賽感受的不同等等……在總教練李隼看來，孫穎莎的“不同”是顯而易見的，“她小的時候就是單純享受打球，贏了很開心，輸了也沒什么，調節(jié)很快。現(xiàn)在她是真的非?？释玫竭@個冠軍了，這個轉換對她來說是挺難的一件事”。

“我感覺更多的區(qū)別在于心態(tài)上，就像賽前我提到的，相信自己。在這次去參加世乒賽前，比起前兩次參賽前更自信，而且自己在賽前的隊內和國際比賽成績不錯，信心上有點優(yōu)勢的。”

孫穎莎也同樣認為，“非?？释ツ霉谲姟钡男膽B(tài)下準備比賽和打比賽，對她來說是個新的挑戰(zhàn)。“賽前感覺到挺有壓力的，心情上也有一些焦慮。備戰(zhàn)的時候，每天對著邱指導（邱貽可）和翔哥（王翔）傾訴，他們兩個感覺光聽我說了，自己一直在輸出，相當于‘倒垃圾’，后來邱指導說他都長痘了。”孫穎莎笑著談起那段發(fā)泄壓力的日子，順便爆了個主管教練邱貽可的料。

(資料圖)

備戰(zhàn)的時光，孫穎莎是很堅定的?！拔液颓裰笇繕撕苊鞔_的，就是去拼冠軍，不是去拿冠軍，是拼。為了這個目標，我們兩個把能想到的各個細節(jié)都做到了，所以賽前我選擇告訴自己‘相信自己’，其他能做的我覺得已經(jīng)都做到了?！?/p>

除了排解壓力所需的“倒垃圾”環(huán)節(jié)，孫穎莎在訓練場和隊內比賽場上，心態(tài)是非常積極的。“每個參賽項目都渴望獲得冠軍，雖然有壓力，但是在訓練比賽時挺積極的。封閉訓練期間，我有一天要打很多場比賽的時候，包括每一個單元練完也要打很多場練習賽，平時訓練也要把每個項目都練到，因為有目標和渴望，我才能去完成自我要求。這期間教練也在鼓勵我，也幫助我積極起來。在面對壓力的轉換和調節(jié)，以及對自己的看法和想法上，我覺得成長了不少，這種成長主要就表現(xiàn)在積極了不少、真正可以把壓力轉化為動力了?！?/span>

德班世乒賽，孫穎莎參加混雙、女雙和女單三個項目。在今年的新加坡大滿貫賽上，孫穎莎獲得了三個項目的冠軍，想過在世乒賽上拿“三冠”嗎？孫穎莎說：“有啊，有啊。這是最美好的畫面?！彼B著說了兩次有，但這個畫面不是孫穎莎刻意去想的，不是她用來鼓勵自己時想的“好事兒”，而是在不經(jīng)意間，會從她的腦海里冒出來?！芭紶柭?。其實我每天也都很充實，要準備比賽，一天比賽的銜接也很快。晚上把第二天的比賽準備好了，洗完澡躺在床上，偶爾會想一下。”

入睡后，孫穎莎夢里也總有乒乓球。“前幾天我睡得不錯，時差也沒有太影響我，越往后打，距離自己渴望的目標越近、對手也越來越強的時候，腦子里會一直循環(huán)播放技戰(zhàn)術，夢里也是領先落后、比賽膠著這些情景?！?/span>

在真正的賽場上，孫穎莎也確實經(jīng)歷了領先落后和比賽膠著，每個項目都遇到了不同的困難。“首先混雙這一路遇到了很多困難，我和大頭（王楚欽）下來也說，之前在比賽里我們很少有外戰(zhàn)打到第五局，而且這次在半決賽（3比2戰(zhàn)勝黃鎮(zhèn)廷/杜凱琹）的第五局，我們9:4領先，被追到9:8，當時感覺已經(jīng)站在懸崖邊上了。”孫穎莎說，不經(jīng)常出現(xiàn)的比分和緊迫感，讓當時的她和王楚欽都覺得不是壞事，“能總結和發(fā)現(xiàn)很多問題。但在賽場上，我們更多的是鼓勵自己。后來在決賽中我覺得發(fā)揮得相當不錯，從賽前準備，和肖指導（肖戰(zhàn)）還有隊友溝通研究技戰(zhàn)術開始，到?jīng)Q賽中我們打出來的水平，還是挺完美的”。

與兩年前一樣，王楚欽/孫穎莎以3比0戰(zhàn)勝張本智和/早田姬娜，再次獲得世乒賽混雙冠軍。“大頭對混雙非常重視，訓練時非常投入，我們都打三項，作為混雙中的男選手又是左手隊員，其實比賽中更多東西是由他主導，我作為搭檔，覺得在自我監(jiān)督的方面，是慢慢在向他學習的。”

孫穎莎聊起兩項雙打比賽時，認為不是看“誰打得好誰打得差”，而是“贏是一起贏，輸就一起輸?shù)袅恕?，“一起承擔”才是雙打的最本質。孫穎莎形容德班混雙比賽是“遇到困難”，談起女雙比賽是“覺得遺憾”。女雙半決賽，孫穎莎/王曼昱0比3不敵韓國組合田志希/申裕斌。“輸?shù)暨@場球，自己這方面有很大原因。曼昱在當天上午輸了女單比賽，在這個情況下，自己應該站出來，但我覺得自己沒有做好調動。”在備戰(zhàn)比賽時，孫穎莎會假想和模擬如果是她自己輸了單打比賽，要以怎樣的狀態(tài)去面對其他還在進行的項目。“如果是我輸了，我會很需要搭檔的鼓勵，曼昱可能也是這樣，但是我在這個時刻沒能站出來，這方面自己確實出了很大的問題。”

女雙止步4強之后，孫穎莎第二天要面臨一場女單外戰(zhàn)。“很難不被女雙比賽影響，因為我想象過最美好的畫面，三項都很想去拿冠軍。”但孫穎莎知道，無論心中有怎樣的遺憾，第二天都有更艱苦的比賽在等著她。

本文節(jié)選自《乒乓世界》2023年第8期

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