出軌，其實(shí)是一場“夫妻共謀”

• 2023-06-01 03:38:05 來源：張德芬

最近，收到一位讀者來信：

老師，您好。

(資料圖片僅供參考)

我和丈夫結(jié)婚23年，本以為人到中年，一切都是穩(wěn)定的，前段時間我卻突然發(fā)現(xiàn)丈夫用軟件跟陌生女人聊天，還出軌了……

這么多年，我們倆的感情一直不錯。 剛結(jié)婚時，他在外打工，收入極不穩(wěn)定。家里的開支大多由我來撐著。他總說自己是窮小子走了狗屎運(yùn)，娶了漂亮又能干的老婆。

婚后10年，他事業(yè)上有了起色，我們經(jīng)濟(jì)寬裕起來。

那時，他每天晚上10點(diǎn)準(zhǔn)時和我聊天，一聊就是兩個小時，有了收入會第一時間打到我的銀行卡上，需要時再跟我要。

盡管有人提醒我， 男人有錢就變壞。 但我覺得，我和丈夫有著深厚的感情基礎(chǔ)，他不是一個忘恩負(fù)義之人。

但從今年開始，我感覺我們之間的關(guān)系變了。他不再像以前一樣主動視頻，我想著找他，他也會說有事待會聊，然后就消失了。

女人的第六感告訴我，他有情況。

于是，這么多年我第一次翻看了他的手機(jī)。

賬單上的付款記錄可以看到，這個和我生活了20多年的男人，從沉迷付費(fèi)聊天軟件到出軌，荒唐的讓人無法想象……

思慮再三，我決定晚上和他攤牌。

面對我的質(zhì)問，他慌了，不停地說自己錯了，說這兩年事業(yè)處在低谷期，壓力大，感覺中年危機(jī)四伏。 經(jīng)不住誘惑，就放縱了自己……

他說自己也是每天提心吊膽怕被發(fā)現(xiàn)，但總懷著僥幸心理墮落下去。

他求我看在多年的感情上給他一次改過自新的機(jī)會，說他不能沒有這個家，不能沒有我，不能沒有孩子。

我看著他，不知道說什么，眼淚止不住地流。

“我為我這么多年的付出感到不值！” 說完，我拿起自己的行李，摔門而去。

事到如今已經(jīng)兩個多月了，我不僅沒有走出來，反而越來越糾結(jié)。

吃不下、睡不著，心痛的我瘦了10多斤。

以前看到聽到身邊人遭遇背叛，總覺得我會毫不猶豫轉(zhuǎn)身， 但如今輪到自己，我成了一個懦夫。

離婚說起來容易，真正做起來可是太難了。顧慮父母，怕影響孩子學(xué)習(xí)……太多問題困擾著我。40多歲重新面臨選擇，我突然迷茫起來。

每天我都徘徊在潰敗的情緒里，想爬起來，又頹廢縮回暫時溫暖的殼。 我真的恨自己，年輕時候的無畏無懼哪里去了？

老師，我該如何走出當(dāng)下的困局，怎么做可以讓自己好好活下去？

以下是我的回信：

親愛的，首先感謝你的信任。

我很理解你的崩潰，被曾經(jīng)深愛深信的人背叛，扎心扎肺，甚至差點(diǎn)要了你的命。

你接受不了的是那個給了你愛、給了你承諾的人，為什么會突然變成這個樣子？

你覺得一點(diǎn)也不了解他，你恨他變心，更恨自己眼瞎。

你心里有幾千個 為什么 ，也有幾萬個 憑什么 。

你仿佛被人打懵了，困住了，陷在痛苦的泥沼里走不出來。

這個時候，我們都好希望自己是做了一場噩夢，一覺醒來生活一如以前那般寧靜。

但時間是向前走的，我們都回不到過去，怎么做才能走出人生這場困局呢？

下面分享我的幾個看法和建議，希望對你有所啟發(fā)：

第一、在任何一段關(guān)系中，外遇都可能發(fā)生 。

在婚姻中，不管男女，有出軌想法的其實(shí)占大多數(shù)。

曾經(jīng)騰訊旗下的“騰訊事實(shí)說”，針對7萬名網(wǎng)友做過問卷調(diào)查，結(jié)果如下：

殘酷嗎？只有17%的男性保持了身體和精神的忠貞。

這說明絕大多數(shù)男人都是有“ 色心 ”的，只是條件具不具備而已。

你和丈夫因?yàn)閻矍樽哌M(jìn)了婚姻，你覺得這么多年兩個人攜手共進(jìn)，熬過了艱苦，擁有了富足的生活，他應(yīng)該特別珍視才對。

但你恰恰忽略了一點(diǎn)， 人心是會變的 。

俗話說“飽暖思淫欲”，當(dāng)年那個窮小子在經(jīng)濟(jì)條件變好之后，他開始不滿足當(dāng)下的平淡，他躍躍欲試，由精神到肉體，一步一步淪為欲望的奴隸。

這種婚外的關(guān)系，刺激、新鮮讓他欲罷不能，他完全不顧以前的承諾，去放縱自己的欲望。

這個“他”貪婪而愚蠢 ，他以為只要瞞住你，對你就不是傷害。

這時，你不必懷疑以前幸福的一切，你要認(rèn)識到： 你們曾經(jīng)的相愛是真的，背叛也是真的。

只有認(rèn)識到這一點(diǎn)，接受已經(jīng)發(fā)生的一切，你才能在崩潰之后，有清醒的認(rèn)知，用更好的心態(tài)去面對，去解決。

第二、背叛者很多時候，無力解決婚姻中的問題。

你和丈夫之間的關(guān)系，看似美滿，但你各方面條件都比他好。

就像你說的，你負(fù)責(zé)家里的開支，他總是以你為榮。那么在你們?nèi)粘５南嗵幹校麨榱嘶貓?bào)你，可能也收斂了很多自己的脾氣。

但男人的本性是爭強(qiáng)好勝，當(dāng)他事業(yè)有成， 他很想證明自己雄性的力量 。

由于一直在你跟前是“好男人”人設(shè)，他的欲求在你跟前不敢表達(dá)。這時，智慧不夠的他無法平衡和你的關(guān)系。

于是，與陌生女人的聊天、出軌，就成了他用來平衡內(nèi)心、發(fā)泄情緒的工具。

他在婚外的感情里全然釋放自己， 要的就是一種掌控的感覺 ，這讓他很享受。

就像他自己說，他也怕揭穿，但又抵抗不了那種刺激的誘惑。

其實(shí)這時候恰恰體現(xiàn)了你們夫妻關(guān)系的不平衡點(diǎn)，他真的就像一個躲避家長抓包的“孩子”。

他做夠了好孩子，想要體驗(yàn)做個壞孩子去徹底放松自己……

這也是他愚蠢的地方。

基于你們的感情，他完全可以和你好好談?wù)劊f出自己在婚姻內(nèi)的感受 ，喚起你的注意，而不是去逃避。

這樣的話，兩個人一起面對問題，用心交流，互相認(rèn)可，去學(xué)習(xí)，提高自己的認(rèn)知，而不是用外遇來解決問題，做出了傷害你的事。

第三、你的一切情緒，都是可以被接納的。

我知道，當(dāng)下你最痛苦的就是，你從未設(shè)防的那個人朝你開了最猛的一槍。

你委屈這么多年的付出，悔恨當(dāng)初的選擇，更迷茫未來的生活會是什么樣？

親愛的，我想說，這些反應(yīng)都是正常的。

當(dāng)下我們首先要承認(rèn)背叛的發(fā)生，接納自己所有的情緒。

無論是憤怒、悲傷、羞愧、焦慮、恐懼……都是情之所至，因?yàn)樵诋?dāng)下，我們不是強(qiáng)者，沒必要逞強(qiáng)將情緒的潮水一波一波擋回去。

我曾經(jīng)有個朋友在遭遇伴侶出軌時，就是給自己三個月的時間，什么都不做，每天除了躺就是睡，讓自己所有的情緒任意發(fā)生， 直到“好了”，她才去修復(fù)自己，爬起來前行。

遭遇背叛之后，很多人是沒有時間和心思照顧好自己的，更別提孩子或者父母了。

親愛的，你不用逼迫自己堅(jiān)強(qiáng)，更不用去關(guān)注背叛者到底怎么想的，他是否后悔自責(zé)。

你首先要做的，是先與自己的情緒和解：

允許暫時情緒崩潰，無力面對背叛，需要一些時間讓自己平靜下來； 允許自己當(dāng)個“懦夫”，需要別人的幫助，就像你寫信求助一樣； 允許自己沉浸在痛苦之中，陷在泥潭里出不來，甚至想要逃避痛苦。

做到這些允許，你就給了自己更多的時間和空間， 感受到內(nèi)在穩(wěn)定和諧的力量。

你會更容易回到自己這里，能陪伴自己，關(guān)照自己，溫暖自己，不再自我為難， 這才是 自我療愈 的開始。

第四、走出傷痛最好的方式，不是去責(zé)怪對方。

很多人遭遇背叛時，都不會毫不猶豫地轉(zhuǎn)身離開。因?yàn)楹芏鄷r候，出軌方并不是十惡不赦的壞人。

所以，當(dāng)出軌行為被發(fā)現(xiàn)時，他們的反應(yīng)是恐慌害怕，想要積極地醒悟回頭。

《親密關(guān)系的秘密》一書中說到： 外遇，其實(shí)是一個夫妻共謀的結(jié)果。

這種共謀，其實(shí)是雙方想要更進(jìn)一步的靠近彼此。

他們是想要了解， 如果我這么做了，你能夠原諒我嗎？你能夠接受我嗎？

所以這時，你走出背叛傷痛最好的方式，不是去拼命地責(zé)怪他，把他一輩子定在“恥辱柱”上。而是把它當(dāng)成 探索婚姻、了解雙方和自我成長 的途徑。

通過這次危機(jī)，你們對婚姻有了好的覺察，并且積極創(chuàng)造共同修復(fù)的機(jī)會， 理解、善待、接納對方，讓彼此能夠再愛一次。

當(dāng)然，積極面對婚姻中的問題，不代表支持出軌，而是 能夠幫助你盡快從“受害者”的角色中走出來。

所以，如果出軌能被處理得當(dāng)?shù)脑?，是可以轉(zhuǎn)危為機(jī)的。但這個過程有些艱難，需要你擁有足夠的智慧。

最后，無論怎么選，都要讓自己過得更好。

其實(shí)，無論最終你選擇離開還是原諒，都別忘了成長自己。

有句話叫做： 苦難和痛苦造成的裂痕，就是陽光照進(jìn)來的地方。

我也希望讀到這封回信的朋友們，無論在你的人生當(dāng)中，遭遇了什么樣的痛苦，都不要懼怕或逃避。

“凡是殺不死你的，都會使你更加強(qiáng)大?！?

經(jīng)歷痛苦的人，一定要讓自己因?yàn)檫@份痛苦而變得更好。

只要你把注意力集中在“ 怎么讓自己的生活過得更好 ”，事情一定會有轉(zhuǎn)機(jī)。

德芬老師曾說， “親密伴侶其實(shí)都是來教我們功課的?！?

他靠不住，就是在教你學(xué)會獨(dú)立自主；他對你不好，就是在教你學(xué)會愛自己；他對你多加指責(zé)，就是在教你學(xué)會尊重自己。

當(dāng)你學(xué)會這些功課之后，你會慢慢找回自己的力量，變得越來越獨(dú)立。

所以，親愛的， 哪怕被背叛，被拋棄，我們也有能力把痛苦打磨成人生的財(cái)富。

即使身在低谷，你也能從低谷中重生。

最后，深深地祝福大家！

策劃 | 江楓

編輯 | 江楓

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